På mysiga Leva Studio i Hästängsudd, Åkersberga håller jag löpande yogakurser som följer olika teman och innehåller moment såsom rörelse, andning samt vila. Jag erbjuder även mina tjänster till privata event och företagsyoga: Kontakta mig
Yogakurser
Varmt Välkommen på yogakurs 8 gånger!
Onsdagar kl 19-20, 31/1 v.5 t.o.m 27/3 v.13 (uppehåll på sportlovet v.9)
Om kursen inte går att boka kan det bero på att den är fullbokad, då kan du Kontakta mig så tittar jag på en lösning!
Temat för yogakursen är ”BREATH & BEYOND” då vi fokuserar på pranayama (andningstekniker) för cirkulation och djup avslappning, mjukt flow för rörlighet samt restorative yoga för återhämtning. Denna kurs syftar till att öka medvetenhet om andetaget för att kunna påverka kropp och sinne, stötta kroppens cirkulationssystem samt förmåga att slappna av både fysiskt och mentalt.
Som alltid finns temabaserade inslag av chanting, meditation samt yogafilosofi för att du ska få med dig en liten helhet från yogatraditionen. Kursen hålls på mysiga Leva Studio, Skarpängsvägen 18 i Hästängsudd, Åkersberga.
Passar inte dig som är gravid då kraftfulla andningstekniker (i teorin) skulle kunna störa processen.
Namasté / Cicci