Här på InCare i Svinninge, Åkersberga undervisar jag Hatha yoga och Restorative yoga. Efter oändligt antal yogaklasser och 500 timmar Avancerad Yogalärarutbildning, har jag landat i ett arbetssätt som känns äkta för mig. Jag har valt att undervisa med inslag från hela yogatraditionen i syfte att du ska få med dig flera verktyg i yogapraktiken. Utöver asanas och olika tekniker kan det även handla om yogafilosofi, chanting, mantra, pranayama och meditation. Jag undervisar privata lektioner här på InCare och även yogakurser på vackra Leva Studio i Hästängsudd, Åkersberga.
Yoga för mig
För mig står yogan för tradition, livsstil och omtanke. Jag vill föra ursprunget vidare i en värld av nymodigheter, värna om allt levande och även leva som jag lär. Det betyder inte att jag måste vara på yogamattan varje dag, även om den är en utmärkt plats för yogautövande. Men det betyder att jag praktiserar någon form av yoga varje dag, även de dagar när det inte ”syns”. Då kan det handla om affirmationer, tacksamhetsövningar, uppmärksamhet på andetaget, eller meditation i sängen innan jag stiger upp på morgonen.
Jag har också valt att arbeta med svenska yogaprodukter från Yogiraj som är tillverkade av ekologiskt certifierad bomull och 100 % giftfria material. Det mest skonsamma och hållbara alternativet jag kan tänka mig för både kropp och moderjord. Du hittar yogamattor, yogabolster, yogabälten och yogablock både i InCare Shop och i min lilla yoga PT studio.
Välkommen att yoga på InCare i Svinninge, Åkersberga / Cecilia Marberg
