Varför får man hudproblem som exempelvis pormaskar, acne, rosacea, milier, eksem, keratosis pilaris och perioral dermatit? Här reder vi ut vad dessa hudproblem är och hur de uppstår. Vi går också igenom vad du behöver tänka på i samband med dessa och vad du kan göra åt dem. Sedan hälsar vi dig välkommen för vidare behandling hos oss här på salong InCare i Svinninge, Åkersberga.

Så fungerar huden i korthet

Huden är kroppens skydd mot yttre påfrestningar såsom belastning, smuts, bakterier, virus, mikroorganismer och solens skadliga strålning. Den reglerar även kroppstemperaturen och skyddar kroppen mot både värme och kyla. Samt lagrar fett och vätska i syfte att skydda kroppen från att torka ut. Vad är det då som har gått fel när vi drabbas av hudproblem som exempelvis pormaskar, acne och rosacea? Vi börjar med att i enkelhet förklara hudens uppbyggnad.

Huden är uppbyggd av tre lager; underhuden (subcutis), läderhuden (dermis) och överhuden (epidermis), vilka alla har olika funktioner i huden:

Underhud

Underhuden består av fettvävnad och bindväv som fungerar som kroppens stötdämpare mot belastning och stötar. Den fungerar även som energireserv av fett samt isolering för att reglera kroppstemperaturen. I underhuden hittar vi även bl.a. små blodkärl, nerver och svettkörtlar som sträcker sig vidare upp i läderhuden. Blodkärlen syresätter huden och tillför näring, samt transporterar bort slaggprodukter och gifter. Nerverna signalerar yttre beröring, smärta och temperatur, och svettkörtlarna fungerar som ventiler i huden och reglerar värmen i kroppen.

Läderhud

Läderhuden är en bindväv rik på kollagen som gör huden fast, och elastin som håller huden elastisk, stram och slät. I läderhuden finns även blodkärl, nerver, svettkörtlar, hårsäckar och talgkörtlar. Talgkörtlarna producerar talg (fett) för att smörja huden i syfte att den ska bli mjuk och smidig. Talgen har även i uppgift att stöta bort vatten från hudytan, som annars skulle torka ut huden. Vidare fungerar talgen som en spärr för bakterier, då den innehåller ämnen som försvårar för bakterier att angripa kroppen.

En normal hud har helt normal produktion av talg, utan att bli varken torr eller fet. Medan en torr hud har för lite talgproduktion, och en fet hud för mycket. En kombinerad hud, även kallad blandhud, kan ha olika partier med olika produktion av talg. Exempelvis en fetare t-zon (panna, näsa och haka) och normala eller torra kinder.

Överhud

Överhuden är hudens barriär mot yttre påfrestningar och spärr mot fuktförlust. I överhuden finns porer som är små öppningar i hudytan där hårstrån, svettkörtlar och talg mynnar ut. Överhuden är i sin tur uppbyggd av flera lager, där det understa kallas basalcellslagret och står för hudens främsta förnyelseprocess. Där bildas melanocyter som producerar melanin, dvs. pigment, som har en brun färg och skyddar huden mot solens skadliga strålar.

Det tar ungefär 28 dagar för en ny cell att bildas och ta sig upp till hudytan. På hudytan ligger ”döda hudceller”, dvs. förhornade hudceller som bildar ett s.k. hornlager (stratum corneum). Detta lager skyddar huden mot yttre påverkan och från att torka ut. I takt med att nya celler tar sig upp till ytan, stöts de yttersta döda hudcellerna bort. Detta i syfte att hålla huden ny, frisk och hälsosam.

Så varför får man då ändå hudproblem som exempelvis pormaskar, acne, rosacea, milier, eksem, keratosis pilaris och perioral dermatit?

Pormaskar

Komedoner, även kallade pormaskar, är de svarta och/eller vita små ”prickar” som ibland sitter i hudens porer. De uppstår när porerna blir tilltäppta av överflödig talg, döda hudceller och smuts. När porerna blir igentäppta kan talgen inte komma vidare ut och smörja hudytan. Därav bildas små ”proppar” i porerna, dvs. pormaskar.

Färgen på pormaskarna beror på om de är täckta av de översta hudcellerna eller inte. En svart pormask har en öppen pormynning varpå syret i luften oxiderar melaninet i talgen och färgar toppen av pormasken svart. Den svarta färgen är således inte smuts till skillnad från vad man kan tro. Tänk dig samma process som när du tar en tugga av ett äpple, och fruktköttet blir brunt. En vit pormask ligger under de yttersta hudcellerna och är inte exponerad för syret.

Klämma pormaskar

Om man klämmer runt mynningen av pormasken kan proppen av talg komma ut. Ofta kommer proppen ut som en form av en liten mask, varpå den kallas just pormask. Det kan vara olika lätt eller svårt att klämma en pormask. Exempelvis om den är öppen eller stängd, om huden är varm eller kall och om poren är fet eller torr. Att klämma själv är aldrig något vi på InCare rekommenderar dig att göra, då det kan leda till att du skadar huden och att bakterier kan komma in. Då rekommenderar vi istället att du gör en professionell ansiktsbehandling hos oss här i Svinninge, Åkersberga.

Behandla pormaskar hemma

Istället för att klämma själv rekommenderar vi på InCare att du behandlar huden hemma med produkter som motverkar pormaskar. Då passar produkter som rengör huden, exfolierar hudytan, löser upp talgproppar, reglerar hudens talgproduktion samt stramar upp och drar ihop porerna. I InCare Shop hittar du ekologiska hudvårdsprodukter från M Picaut Skincare som är effektiva utan att kompromissa med planetens välmående.

Hudvårdsrutin mot pormaskar

• Glorious Green Foaming Cleanser – En antibakteriell rengöringsmousse som tar bort orenheter utan att torka ut huden.
• Hydrating Water – Ett återfuktande ansiktsvatten som lugnar huden, ökar cellförnyelsen och drar ihop porerna.
• Rock Crystal Clear Treatment Mask – En exfolierande peeling och ansiktsmask som rengör huden på djupet, löser upp orenheter och minimerar pormaskar.
• Pearl Luminous Gentle PHA Serum – Ett milt exfolierande serum som löser upp bindningarna mellan döda hudceller, stramar upp och minimerar porerna samt återfuktar huden på djupet.
• Skin Detox Moisturiser – En fuktkräm som dämpar talgproduktionen och återfuktar huden utan att täppa till porerna.

Milier

En milie är en liten vit kula under hudytan som är lätt att förväxla med en pormask, men i själva verket är en annan typ av hudproblem. En milie är en liten cysta av talg och keratin, ett naturligt protein i kroppen som stärker hår, hud och naglar. Cystan saknar utförsgång genom hudytan (dvs. por) och kan därför inte klämmas som en pormask, utan behöver öppnas upp med hjälp av professionell behandling med en liten steril lancett (nål).

Milier uppkommer oftast runt ögonen (men kan komma var som helst i ansiktet) och uppstår pga. en överproduktion av keratin på just det området. Orsaker till detta kan vara att huden är yttorr, att man använder felaktiga produkter eller ohälsosam livsstil som rökning och solskador. Du kan behandla huden hemma genom att använda rätt produkter för din hudtyp, exempelvis återfuktande serum för att motverka yttorrhet:

• Hydra Miracle Serum – Ett intensivt fuktgivande serum som även kan användas nära ögonen, och som återfuktar på djupet och motverkar yttorhet.

Keratosis pilaris

Keratosis pilaris är små hårda knottror som kan uppkomma på kinder och utsidan av överarmar eller låren. Likt milier kan knottrorna lätt förväxlas med pormaskar, men även i detta fall handlar det om en överproduktion av keratin. Keratinet täpper i detta fall igen hårsäckarna som små ”pluggar”, och klumpar ihop sig under pluggarna till små knottror. Även när det gäller keratosis pilaris rekommenderar vi på InCare att du inte försöker klämma knottrorna. Däremot kan du behandla området med en mild peeling och mjukgörande kräm, som exempelvis:

Hudvårdsrutin mot Keratosis Pilaris

• Rock Crystal Clear Treatment Mask – En exfolierande peeling och ansiktsmask som rengör huden på djupet, löser upp orenheter och gör huden klar och mjuk.
• Calming Cocoon Cream – En mycket lugnande och reparerande balm som mjukgör huden och stärker fettbarriären.
• Amazing Effortless Body Peel Mask – En exfolierande peelingmask för kroppen som avlägsnar döda hudceller, renar på djupet och minskar ojämnheter.
• Crème de la Crème Body Lotion – En riklig bodylotion som mjukgör huden, och återfuktar och bevarar fukten på djupet.

Eksem

Det finns en rad olika typer av eksem som i alla former handlar om en, på ett eller annat sätt, skadad hudbarriär där huden läcker fett och fukt. Det kan handla om ett genetiskt tillstånd där huden är extra känslig, att huden är överdrivet torr eller att hudbarriären är försvagad av yttre påfrestning. Detta medför att irriterande ämnen och allergener kan tränga in i huden och skapa en inflammation, som i sin tur kan orsaka klåda och rodnad. Vid eksem kan även vätskefyllda blåsor och röda knottror uppstå och irritera huden ytterligare. Vidare kan huden bli förtjockad och torr med smärtande djupa sprickor som följd.

Behandla skadad hudbarriär och eksem

Vid svår eksem rekommenderar vi på InCare att söka läkarvård för att få rätt hjälp med din hud. Vid lindrig eksem rekommenderar vi en snäll och uppbyggande ansiktsbehandling här i Svinninge, Åkersberga, utan påfrestande portömning och brynplockning. Denna behandling heter M Picaut Signaturbehandling och är en djupverkande behandling som vårdar, balanserar och lugnar huden, och riktigt dränker in den i mjukgörande fukt och fett. Självklart väljer vi enbart ut produkter som har i syfte att motverka dina eksem.

Behandla skadad hudbarriär och eksem hemma

Om du söker läkarvård för svår eksem får du med största sannolikhet råd att följa och receptbelagd kräm att smörja med. Vid lindrig eksem finns flera aspekter att ta hänsyn till. Rengör huden med svalt vatten, då varmt vatten löser upp hudens naturliga fett, torkar ut och försvagar hudbarriären. Och använd helst inget vatten alls på morgonen, så att huden har extra skydd av sitt naturliga fett under dina produkter.

Hudvårdsrutin mot eksem

• Välj en mild rengöring som varken stör eller irriterar huden. M Picaut ansiktsrengöringar är alla milda, ekologiska och fria från tvål och sulfater.
• Mjukgör och återfukta huden morgon och kväll. På morgonen välj ansiktskrämer med antioxidanter som skyddar mot klimat, luftföroreningar och uv-strålning.
  • Calming Cocoon Cream – En mycket riklig och vårdande balm som reparerar och skyddar hudbarriären och är 100 % fri från konservering, doft och allergener.
  • Supernatural Defence Tinted Rich Cream – En färgad BB-cream och solkräm i ett med SPF 30, som lugnar, reparerar och skyddar mot luftföroreningar och uv-strålning.
• På kvällen välj produkter med högmolekylär hyaluronsyra som binder fukten i huden och ökar hudens egen förmåga att binda fukt:
  • Hydra Miracle Serum – Ett fuktserum som återfuktar på djupet, binder fukten i huden och skapar en fuktbarriär som skyddar, läker och ökar hudens elasticitet.
  • Hydra Lagoon Overnight Mask – En riklig nattmask som reparerar, stärker och återfuktar huden på djupet, samt lugnar och skyddar stressad hud.
• Undvik överdriven exfoliering av huden, då hudbarriären redan är illa åtgången. Exfoliera endast någon gång i månaden för att lindra förtjockad hud, och använd då en snäll peelingmask för känslig hud:
  • Exfoliating Peel Mask Treatment – En mild peeling, ansiktsmask och nattmask i ett, som avlägsnar döda hudceller, verkar lugnande och antiinflammatorisk och boostar huden med fukt och antioxidanter.

Acne

Hudproblem som acne uppstår när en pormask blir angripen av acnebakterien Propionibakterien. Denna bakterie finns naturligt på huden och tillhör hudens normala bakterieflora, men har vid acne en överproduktion som huden inte kan försvara sig emot. Bakterien trivs och frodas på en fetare hud, och skapar vidare en inflammation i pormasken som leder till vad vi brukar kalla en ”finne”. Vid uttalad acne spelar även gener och hormoner in, man kan ärva tendensen att få acne samtidigt som hormoner kan påverka talgproduktionen. Det är framför allt det manliga hormonet testosteron (som både män och kvinnor har) som vid överproduktion eller överkänslighet mot hormonet framkallar acne.

Klämma acne

På InCare avråder vi starkt från att klämma på acne då inflammationen kan förvärras och sprida sig, vilket kan leda till svåra sår, fula pigmenteringar och gropiga ärr. Vid lindrig acne kan det hjälpa att komma på en professionell ansiktsbehandling här i Svinninge, Åkersberga. Då behandlar vi huden med lämpliga produkter för att dämpa inflammationen, och tömmer eventuella finnar som besvärar.

Men vid svår acne rekommenderar vi istället behandling av hudläkare för att du ska få rätt hjälp med huden. Och oavsett behandling rekommenderar vi alltid att du ser över din livsstil och kosthållning, då hälsofarligt leverne och inflammatorisk kost kan förvärra besvären.

Behandla acne hemma

Vid svår acne krävs oftast läkarbehandling med eventuell antibiotika och receptbelagda krämer. Men vid lindrig acne kan du med fördel, precis som vid pormaskar, behandla huden hemma med produkter som motverkar pormaskar. Det är även lämpligt att lägga till produkter som har en antiinflammatorisk, lugnande och återfuktande effekt. Här på InCare rekommenderar vi ekologiska hudvårdsprodukter från M Picaut Skincare som är snälla både mot huden och naturen.

Hudvårdsrutin mot acne

• Glorious Green Foaming Cleanser – En antibakteriell rengöringsmousse som tar bort orenheter utan att torka ut huden.
• Hydrating Water – Ett återfuktande ansiktsvatten som lugnar huden, ökar cellförnyelsen och drar ihop porerna.
• Rock Crystal Clear Treatment Mask – En exfolierande peeling och ansiktsmask som rengör huden på djupet, löser upp orenheter och minimerar pormaskar.
• Hydra Miracle Serum – Ett mycket lugnande och återfuktande serum som skyddar huden mot inflammationer och irritationer.
• Pearl Luminous Gentle PHA Serum – Ett milt exfolierande serum som löser upp bindningarna mellan döda hudceller, stramar upp och minimerar porerna samt återfuktar huden på djupet.
• Skin Detox Moisturiser – En fuktkräm som dämpar talgproduktionen och återfuktar huden utan att täppa till porerna.
• Hydra Lagoon Overnight Mask – En återfuktande nattmask som reparerar och stärker huden, och har en milt sammandragande effekt på hudens yttersta lager.

Efter läkarbehandling

Efter en eventuell antibiotika kur mot svår acne kan det vara gynnsamt för huden att behandlas med hudvårdsprodukter med probiotika, för att stärka bakteriefloran på huden. På samma sätt som det är gynnsamt med probiotika för tarmfloran. M Picaut Skincare har flera produkter med postbiotika, dvs. ett ämne utvunnet ur probiotika, med samma goda effekter men inte längre levande bakterier.

Hudvårdsrutin med Probiotika

• Golden Amber Probiotic Cleansing Balm – En rengöringsbalm som stärker huden och effektivt avlägsnar smuts och föroreningar utan att störa och irritera huden.
• Ruby Passion Probiotic Lifting Serum – Ett multiserum som hämmar inflammationer, stärker huden, reparerar hudbarriären, ökar hudens motståndskraft och balanserar hudproblem.
• Amethyst Obsession Probiotic Light Cream – En lätt ansiktskräm som återfuktar huden på djupet, stärker huden och dämpar hudproblem, inflammationer och rodnad.
• Rose Quartz Supreme Probiotic Rich Cream – En riklig ansiktskräm som mjukgör huden, skapar en fuktreserv på djupet, och lugnar och balanserar känslig hud.

Rosacea

Rosacea är ett kroniskt hudtillstånd som oftare tenderar att drabba vuxna kvinnor med ljus hy, än män, yngre och mörkhyade. Rosacea beror på en inflammation i huden som ofta flammar upp i skov. Man vet inte exakt varför vissa drabbas av rosacea men åkomman tenderar att vara genetisk betingad, och kan uppkomma både av yttre och inre faktorer.

Symtomen vid rosacea varierar men handlar i stort om att blodkärlen i ansiktet är överkänsliga och blossar upp. Det blir en rodnad på huden, ibland även lite svullet, och kan uppstå inflammerade knottror och vidgade blodkärl. Vissa känner även en brännande, svidande eller hettande känsla i ansiktet.

Besvären av rosacea kan förvärras när kroppen påverkas av andra faktorer. Ibland är det bara en tillfällig rodnad, och ibland mer ihållande symptom.

Exempel på triggers

• Stress
• Menstruation
• Pollenallergi
• Sol och värme
• Värme av dusch/bad/bastu
• Kyla och blåst
• Alkohol
• Varma drycker
• Starkt kryddad mat

Behandla rosacea hemma

Vid svår rosacea krävs oftast läkarbehandling med receptbelagd medicin och kräm. Men vid lindrig rosacea kan du behandla huden hemma med produkter som har en antiinflammatorisk, lugnande och återfuktande effekt. Vissa personer med rosacea kan reagera negativt på feta produkter, medan andra inte gör det. Här på InCare rekommenderar vi inledningsvis de produkter från M Picaut Skincare som är extra fuktgivande och lugnande.

Hudvårdsrutin mot Rosacea

• Glorious Green Foaming Cleanser – En antibakteriell rengöringsmousse som tar bort orenheter utan att torka ut huden.
• Hydrating Water – Ett återfuktande ansiktsvatten som lugnar huden, ökar cellförnyelsen och drar ihop porerna.
• Exfoliating Peel Mask Treatment – En antiinflammatorisk peelingmask som skonsamt avlägsnar döda hudceller samt boostar huden med fukt och lyster.
• Hydra Miracle Serum – Ett mycket lugnande och återfuktande serum som skyddar huden mot inflammationer och irritationer.
• Skin Detox Moisturiser – En fuktkräm som återfuktar och lugnar rosacea, känslig hud och rodnader utan att täppa till porerna.
• Hydra Lagoon Overnight Mask – En återfuktande nattmask som reparerar och stärker huden, och har en milt sammandragande effekt på hudens yttersta lager.

Perioral Dermatit

Perioral Dermatit, av hudterapeuter även kallad PD, är en inflammatorisk hudåkomma med knottror och rodnad runt framför allt munnen. Hudbesvären påminner ofta om rosacea men går, till skillnad från rosacea som är kronisk, att bli av med.

Symtomen uppkommer ofta efter överdriven hudvårdsrutin, aktiva produkter, kraftig peeling eller dålig makeup etc. Solexponering och feta produkter är ytterligare faktorer som kan påverka symtomen negativt.

Behandla Perioral Dermatit hemma

Precis som vid rosacea rekommenderar vi här på InCare produkter som är extra milda, lugnande och återfuktande. Vidare har vi valt ut produkter som inte innehåller fett, eller endast lite fett.

Hudvårdsrutin mot Perioral Dermatit

• Glorious Green Foaming Cleanser – En antibakteriell rengöringsmousse som tar bort orenheter utan att torka ut huden.
• Hydrating Water – Ett återfuktande ansiktsvatten som lugnar huden, ökar cellförnyelsen och drar ihop porerna.
• Exfoliating Peel Mask Treatment – En antiinflammatorisk peelingmask som skonsamt avlägsnar döda hudceller samt boostar huden med fukt och lyster.
• Hydra Miracle Serum – Ett mycket lugnande och återfuktande serum som skyddar huden mot inflammationer och irritationer.
• Hydra Pure Ultra Light Cream – Ultralätt fuktkräm som lugnar och reparerar en känslig hud och fungerar som ett ”plåster för huden”.

Välkommen på ansiktsbehandling

Beroende på hudproblem som pormaskar, acne, rosacea, milier, eksem, keratosis pilaris samt perioral dermatit, rekommenderar vi besök till hudläkare. Detta för att du ska få en korrekt diagnos när det gäller särskilt besvärande symtom. Här på InCare i Svinninge, Åkersberga kan vi ofta se vad du har för hudproblem, och givetvis klämma exempelvis pormaskar. Men viktigt att komma ihåg är att hudterapeuter aldrig får ställa diagnoser. Däremot gör vi på InCare alltid en noga hudanalys för att behandla din hud på korrekt sätt.

Varmt Välkommen på ansiktsbehandling på InCare i Svinninge, Åkersberga.